Me tarde un ratito en este reencuentro...
Pero estamos creando espacios nuevos, contactos nuevos, capacitándonos, y todo nos distrajo un poco...
El domingo último, 21 de Octubre, este boletín cumplió sus dos añitos, asi que creímos un buen momento para inaugurar un espacio que veníamos armando, su blog!.
SI! El Boletin Electrónico Crecerahora, tiene blog propio!. O sea que podrán consultarlo cuando lo deseen: http://crecerahora.blogspot.com/
Alli encontrarán toda su historia... Les recomiendo los vayan releyendo, y verán cuantos rituales, meditaciones y textos oportunos encontrarán, para estas horas!!!
Tambien veran muchas actualizaciones en la página Web, asi que los invito a navegarla: http://www.crecerahora.com.ar/
Y sin más demoras, a los regalitos!
Regalito N° 1:
LA DUALIDAD DEL DINERO
El tema del dinero es en realidad 2 temas en uno.
Por una parte se encuentra la abundancia de dinero y por otra parte la escasez del dinero.Cualquier tema que podamos tocar siempre tiene 2 polos opuestos, uno de ellos es la abundancia de ello y el otro es la escasez de ello.Imaginemos al tema/asunto del dinero como una batería que tiene sus dos polos, el positivo (+) y el negativo (-).
Por una parte se encuentra la abundancia de dinero y por otra parte la escasez del dinero.Cualquier tema que podamos tocar siempre tiene 2 polos opuestos, uno de ellos es la abundancia de ello y el otro es la escasez de ello.Imaginemos al tema/asunto del dinero como una batería que tiene sus dos polos, el positivo (+) y el negativo (-).
TEMA DEL DINERO
Abundancia de dinero (+) _ Carencia de dinero (-)
Abundancia de dinero (+) _ Carencia de dinero (-)
(polo positivo del dinero) (polo negativo del dinero)
Si observamos detenidamente podremos observar que la mayoría de la gente que habla de ese tema (dinero) siempre se enfoca en la orilla negativa (-), en el lado de la escasez o carencia. Una gran parte de la población basa sus pláticas y su enfoque en la carencia del dinero (el lado opuesto a lo que quiere) diciendo cosas como:
-Que caro está todo
-No me alcanza el dinero
-Ya no me rinde como antes
-Acaban de subir el costo de la gasolina
-Los impuestos cada vez son mas altos
-El gobierno se roba nuestro dinero
-Quisiera tomar unas vacaciones pero no me alcanza
Como podemos observar, siempre que se toca el tema del dinero solo se habla del 'polo negativo' de éste. Y como la ley de la atracción dice que todo atrae a su igual o que todo en lo que te enfocas crece. La atención que pones sobre la carencia de dinero crece y el signo de menos (-) se multiplica y cada vez tienes -.
Para comenzar a atraer mas dinero es necesario que te cambies al polo positivo del dinero y te enfoques en la abundancia de el, a veces no es fácil lograrlo porque se ven involucrados años de malos hábitos y estrés que se van asociando con el dinero y nos convertimos en seres tacaños, nerviosos, estresados, preocupados, atamos al dinero y sentimos feo cuando lo pagamos, tememos vernos sin dinero, odiamos al dinero y a los ricos porque sentimos que nos están quitando etcétera, etcétera.
Pero, hay varios ejercicios que son muy útiles para ayudarnos a eliminar esos años de costumbres y que nos ayudan a mantener un enfoque positivo (+) del lado de la abundancia para que la ley de la atracción haga su trabajo y nos atraiga mas.
ALGUNOS EJERCICIOS QUE TE AYUDARÁN A CAMBIARTE DEL POLO NEGATIVO DEL DINERO AL POLO POSITIVO SON:
1.- Eliminar todo estrés o resentimiento con respecto al dinero.
2.-Comenzar a relacionar al dinero con la diversión, la relajación y la bondad.
3.-Acostumbrarte a tenerlo cerca, a manejarlo en cantidades que nunca antes lo habías hecho (al menos de manera imaginaria), esto te ayuda a "acostumbrarte" a él.
4.-Dejar de sentir culpabilidad al gastar
5.-Manejar libremente el dinero, sin ponerles ataduras emocionales.
6.-Recordar épocas en que tuviste abundancia de dinero ( y si nunca las has tenido, comenzar a crearlas)
Una vez que cambias tu enfoque comenzarás a atraer solo experiencias relacionadas con el polo positivo del dinero.
Para comenzar a atraer mas dinero es necesario que te cambies al polo positivo del dinero y te enfoques en la abundancia de el, a veces no es fácil lograrlo porque se ven involucrados años de malos hábitos y estrés que se van asociando con el dinero y nos convertimos en seres tacaños, nerviosos, estresados, preocupados, atamos al dinero y sentimos feo cuando lo pagamos, tememos vernos sin dinero, odiamos al dinero y a los ricos porque sentimos que nos están quitando etcétera, etcétera.
Pero, hay varios ejercicios que son muy útiles para ayudarnos a eliminar esos años de costumbres y que nos ayudan a mantener un enfoque positivo (+) del lado de la abundancia para que la ley de la atracción haga su trabajo y nos atraiga mas.
ALGUNOS EJERCICIOS QUE TE AYUDARÁN A CAMBIARTE DEL POLO NEGATIVO DEL DINERO AL POLO POSITIVO SON:
1.- Eliminar todo estrés o resentimiento con respecto al dinero.
2.-Comenzar a relacionar al dinero con la diversión, la relajación y la bondad.
3.-Acostumbrarte a tenerlo cerca, a manejarlo en cantidades que nunca antes lo habías hecho (al menos de manera imaginaria), esto te ayuda a "acostumbrarte" a él.
4.-Dejar de sentir culpabilidad al gastar
5.-Manejar libremente el dinero, sin ponerles ataduras emocionales.
6.-Recordar épocas en que tuviste abundancia de dinero ( y si nunca las has tenido, comenzar a crearlas)
Una vez que cambias tu enfoque comenzarás a atraer solo experiencias relacionadas con el polo positivo del dinero.
Olivia Reyes
Regalito N° 2:
LA MEDITACIÓN FORJA NUEVAS CONEXIONES NEURONALES
La meditación y la disciplina mental pueden cambiar el modo de trabajar del cerebro.
A los monjes budistas la meditación les permite alcanzar niveles de consciencia inusuales gracias a la creación de conexiones neuronales que no existen en los individuos que no suelen realizan prácticas contemplativas.
Así lo han comprobado los investigadores de la Universidad de Wisconsin-Madison (EE UU) que desde 1992 llevan a cabo un estudio en colaboración con el actual Dalai Lama y otros monjes budistas muy experimentados en el arte de la meditación. Los últimos resultados de este estudio, liderado por los neurocientíficos Antoine Lutz y Richard Davidson, han sido publicados en la revista 'Proceedings of the National Academy of Sciences'.
Hasta ahora fenómenos como la paz interior y la serenidad adquiridos a través de la meditación se interpretaban recurriendo a fuerzas metafísicas. Hoy, gracias a este estudio, los efectos de estas prácticas se han 'traducido' al lenguaje científico.
Los monjes budistas que llevan largo tiempo practicando meditación presentan una gran actividad en una zona determinada del cerebro, justo detrás de la parte izquierda de la frente, en la corteza prefrontal izquierda. En cambio este área no presenta casi actividad en los individuos que nopractican meditación, aunque sí está 'viva' con más frecuencia en aquellos que tienen un carácter optimista y poco ansioso.
"Hemos observado que los monjes que llevan meditando largo tiempo registran una actividad en esa parte del cerebro realmente alta", explica Richard Davidson, integrante la investigación, que se desarrolla en el Laboratorio de Imagen Funcional del Cerebro y Comportamiento.
Asegura que alcanzar un grado de actividad cerebral tan alto en ese área requiere un entrenamiento, al igual que los jugadores de tenis, por ejemplo, mejoran con la práctica en la ejecución de este deporte. Monjes y estudiantes Todo comenzó cuando en 1992 el Dalai Lama invitó al doctor Davidson a su casa en Dharamsala, en la India.
Este psicólogo lleva largo tiempo desgranando los secretos del comportamiento del cerebro; algo que llamó la atención del Dalai Lama.
Los monjes budistas cuentan con una tradición centenaria de meditación y recogimiento y la curiosidad llevó alDalai Lama a proponer al investigador el estudio del cerebro de los monjes de su comunidad.
Ocho de los monjes más duchos en la meditación se prestaron como voluntarios para la investigación de Davidson. Son monjes que han practicado la introspección durante un tiempo estimado de 10.000 a 50.000 horas, durante un tiempo que oscila entre los 15 y 40 años. El grupo de control lo constituyeron 10 estudiantes sin experiencia previa en el arte de la meditación a los que instaron a dedicar una semana de 'entrenamiento' a la contemplación. Colocaron una red con 256 sensores eléctricos en la cabeza de los monjes y de los voluntarios y se les animó a meditar durante un rato. Los datos registrados por la red de sensores en los monjes budistas fueron impresionantes. "La amplitud de las ondas gamma recogidas en algunos de los monjes son las mayores de la historia registradas en un contexto no patológico", indican en el atículo. La altísima amplitud de estas ondas -que estánasociadas con la capacidad para prestar atención y el aprendizaje- tiene su explicación en la suma de las que emiten las diferentes neuronas. Durante la meditación, los monjes conseguían poner en fase (sincronizar) un número de neuronas muy elevado.
Un cerebro cambiante
La versión más aceptada hace unos años sobre el desarrollo de nuestro cerebro indicaba que las conexiones neuronales se fijan cuando somos bebés y niños y no varían durante la edad adulta. Pero en la última década, las nuevas técnicas de neuroimagen han permitido observar cambios en las conexiones neuronales habituales durante la edad adulta y se ha comenzado a hablar de la llamada 'neuroplasticidad' o continuidad del desarrollo cerebral durante la edad adulta.
Hoy en día, multitud de estudios constatan que el cerebro no es estático sino que cambia dinámicamente a lo largo de la vida del hombre. En opinión de estos científicos, los resultados del estudio indican que el cerebro, con un correctoentrenamiento, puede desarrollar funciones y conexiones neuronales nunca imaginadas. A pesar de todo, el Dalai Lama, al que le fue otorgado el Premio Nobel de la Paz en 1989, no cree que los científicos puedan explicar el nirvana. "La ciencia puede desvelar que ciertas técnicas podrían ayudar a distinguir los porqués de una vida feliz o una miserable, pero la comprensión profunda de la naturaleza de la mente sólo puede alcanzarse a través de la meditación", asegura.
Formarce








